Bent u afkomstig uit Nederland? U kunt ervoor kiezen om naar de Nederlandse pagina te gaan voor de Nederlandse versie van de inhoud.
Ons ademhalingsprogramma verbetert; welzijn, productiviteit en stressweerbaarheid met 19%, al na één maand tijd.
Leer om te ontspannen van dagelijkse stress door verschillende ademhalingstechnieken. De unieke bio-sensor binnenin, synchroniseert met de adem en monitort je mentale gezondheid.
Diepe & bewuste ademhaling is de meest effectieve methode om angst te verminderen, stressweerbaarheid te vergroten en je stress-niveau te verlagen. Een rustige ademhaling signaleert het lichaam om te ontspannen en kalmeert jouw gedachten.
Na 1 maand ademen met Glimp
Minder stress
Na 1 maand ademen met Glimp
Ervaren verbeterde slaapkwaliteit
Na 1 maand ademen met Glimp
Minder kans op een burn-out
Het is heel eenvoudig. Houd de Pebbles met beide handen vast en adem mee met de trillingen. Dit brengt jou naar een rustig ademtempo. En je hoeft niet meer in je hoofd te tellen!
Probeer Pebbles
Dit is wat een paar fans van Glimp te zeggen hadden:
Houdt me gefocust
‘’Mijn geest dwaalt altijd af tijdens meditatie... de vibraties helpen me om me op de ademhaling te concentreren!”
Ik val steevast in slaap
“Na een kwartier ademen met de Pebbles val ik steevast in slaap.
Het is heel gemakkelijk en intuïtief
"Het is heel gemakkelijk en intuïtief om de trillingen te volgen! Het werkt voor mij beter dan in je hoofd tellen, zoals je met de meeste meditatie-apps moet doen. En het is fijn om eens GEEN schermen of apps om je heen te hebben."
I have been looking for a long time...
"I have been looking for a long time to make 'the breath' measurable in my therapy. That doesn't work with mindfulness apps."
Great for breathing excercise
“The pleasant feedback provided by the Pebbles makes it very easy to really immerse yourself in the exercises”
Helped me make a habit of "unwinding"
"I’ve always struggled with finding a moment to unwind during the week. The combination of the Pebbles and the practical tips during the Glimp-coaching really helped me make a habit of 'unwinding'."
Highly recommended
"My 82-year-old mother was suffering from stress complaints. Through the use of the Pebbles, she now feels more relaxed and better understands how to calm down through breathing. Highly recommended!"
U kunt ook
Zie het effect van de oefening in de Glimp App.
Pebbles unieke bio-sensor synchroniseert met de adem en meet stress. Krijg grip op jouw mentale gezondheid en monitor jouw vooruitgang.
Pak je Pebbles en begin direct met ademen. ‘Offline sessies’, zonder je telefoon.
With Offline sessions, grab your Pebbles anytime, anywhere, and use instant screen-free breathing exercises to help you calm down.
Trouble sleeping through? Keep your Pebbles at your nightstand. If you grab them during the night, because of the offline sessions, you will be directly guided in a sleep-session.
Met Offline-sessies kun je altijd en overal je Pebbles gebruiken. Je hebt geen telefoon nodig om een ademhalingsoefening te starten.
Moeite met doorslapen? Leg de Pebbles op je nachtkastje. Als je ze ’s nachts vastpakt wordt je, door de offline sessies, direct begeleid in een slaapsessie.
Ontdek hoe het integreren van Pebbles in je praktijk een revolutie teweeg kan brengen in je benadering van ademwerk en therapie.
Word lid van het Glimp-netwerk
De Pebbles zijn ontworpen om JOU te dienen.
Bij Glimp zijn we toegewijd aan het creëren van producten waar je verliefd op wordt.
Design is voor ons geen element - het is de reden dat het werkt.
We hebben met velen van jullie gesproken, hoewel mindfulness-apps nuttig kunnen zijn... blijft het vaak een uitdaging om er een dagelijkse routine van te maken. De trillingen zijn een afleiding voor je ronddolende gedachtes en helpen om je echt te concentreren op jouw ademhaling. Zo kan je jezelf helemaal onderdompelen in de oefening! Bovendien leren de Pebbles je echt HOE je de ademhalingsoefeningen moet doen en kun je achteraf zien hoe je het gedaan hebt! Iets dat niet met alleen een app kan.
Bovendien hopen we dat het zien van je vooruitgang in de app jouw zal motiveren om deze gezonde gewoonte te blijven doen!
We zitten op hetzelfde niveau als je gebruikelijke smartwatch. Biomarkers zoals hartslagvariabiliteit (HRV), zuurstofsaturatie (SpO2) en huidtemperatuur helpen ons om jouw persoonlijke welzijnsscore te bepalen. We richten ons vooral op het effect van de ademhalingsoefening op jouw lichaam, hierdoor kunnen we gepersonaliseerde oefeningen aanbieden!
We raden 10 minuten per dag aan, gedurende minstens 2 maanden achter elkaar. Zo heb je voldoende tijd om de ademhalingstechnieken te wennen en de positieve gezondheidseffecten te voelen!
Alle gegevens worden anoniem opgeslagen en verwerkt! We verzamelen uitsluitend gegevens om je persoonlijke (mentale) gezondheidsinzichten te bieden.
.png){kind=avatar}
.jpg){kind=avatar}
