Bent u geïnteresseerd in content specifiek voor Nederland? Schakel over naar de Nederlandse versie voor een op maat gemaakte ervaring en online winkelmogelijkheden.

Catch your breath
Glimp helpt je om stressbestendig te worden,
door de gezonde gewoonte om bewust te ademen
Pebbles voorbestellen
Onze partners
AriseHealth-logoHet INC-logo van 2020OE-logoEfficiënt logoHet Paak-logo
Research partners
Ephicient logoOE logoThe Paak logo
Gezien op
Het Paak-logoHet Paak-logoEfficiënt logoEphicient logo
Onderscheidingen gewonnen
Het Paak-logoEfficiënt logoEfficiënt logo

De slimme ademcoach in je handpalmen

LET US HELP YOU

Start the healthy habit of conscious breathing

Through daily guided breathing exercises, personalized to your tempo.

Op adem komen met Glimp

Begeleide ademhaling met haptiek

Doe dagelijks begeleide ademhalingsoefeningen en leer ademhalingstechnieken om stressbestendig te worden. Adem gewoon mee met de vibraties en volg je voortgang in de app.

Ontdek meer

Ademtraining helpt om stressbestendig te worden

Ons ademhalingsplan verbetert het welzijn, de productiviteit en de stressbestendigheid met 19% in 1 maand.

Leer om te ontspannen van de dagelijkse stress door middel van verschillende ademhalingstechnieken. De unieke biosensor aan de binnenkant synchroniseert met de ademhaling en kan de geestelijke gezondheid volgen.

Diep en bewust ademhalen is de meest effectieve manier om angst te verminderen, de stressbestendigheid te verbeteren en je stressniveau te verlagen. Het geeft het lichaam een signaal om te ontspannen en kalmeert je geest.

Ontdek de wetenschap van ademhalen

Verminder stress

WORD IN 2 MAANDEN STRESSBESTENDIG
MET ONS ADEMHALINGSPLAN

Val sneller in slaap

LEER HET LICHAAM TE SIGNALEREN:
HET IS VEILIG EN TIJD OM TE SLAPEN

Herstel balans

GEEF JE ZELF EEN MOMENT
OM OP ADEM TE KOMEN
Adem mee met de vibraties
Intuïtieve begeleiding
Pebbles voorbestellen

Adem in

Adem uit

De gezonde gewoonte om bewust te ademen

Resultaten na 1 maand ademhalen met Glimp

19%

Minder stress

Gemeten met PSS
(Cohen, 1983)

12%

Minder kans op een burn-out

Gemeten met BAT
(Schaufeli, 2020)

71%

Ervaren verbeterd
kwaliteit van de slaap

Onderzoek met 45 deelnemers

Meer dan een gadget, professionele zorg
professional care

Directe toegang tot gecertificeerde GLIMP-coach. In een online sessie van 30 minuten kan de ademcoach persoonlijk leefstijladvies geven, ondersteund door uw persoonlijke biogegevens.

Boek je Glimp-coachingsessie

Beoordelingen van gebruikers

Excellent
4.3 out of 5

Dit is wat een paar fans van Glimp te zeggen hadden:

Houdt me gefocust

„Mijn geest dwaalt altijd af tijdens meditatie... de vibraties helpen me om me op de ademhaling te concentreren!”

Marco Zijlstra

Glimp gebruiker

Het is heel eenvoudig en intuïtief om...

„Het is heel gemakkelijk en intuïtief om de vibraties te volgen! Het werkt voor mij beter dan tellen in je hoofd, zoals je met de meeste meditatie-apps moet doen. En het is fijn om eens GEEN schermen of apps om je heen te hebben.”

Caiseal Beardow

Glimp gebruiker
__wf_reserved_decoratief

Ik ben al heel lang op zoek naar...

„Ik ben al heel lang op zoek naar het meetbaar maken van 'de adem' in mijn therapie. Dat werkt niet met mindfulness-apps.”

Willem Lootens

Ademcoach

Geweldig voor ademhalingsoefeningen

„De prettige feedback van de Pebbles maakt het heel gemakkelijk om je echt onder te dompelen in de oefeningen”

Martijn van den Ende

Ademcoach

Heeft me geholpen er een gewoonte van te maken om „tot rust te komen”

„Ik heb altijd moeite gehad om doordeweeks een moment te vinden om tot rust te komen. De combinatie van de Pebbles en de praktische tips tijdens de GLIMP-coaching heeft me echt geholpen om er een gewoonte van te maken om 'tot rust te komen'.”

Tess Peters

Glimp gebruiker

Zeer aan te bevelen

„Mijn 82-jarige moeder had stressklachten. Door het gebruik van de Pebbles voelt ze zich nu meer ontspannen en begrijpt ze beter hoe ze kan kalmeren door te ademen. Zeer aan te bevelen!”

Yvonne

Glimp fan

You may also

Veel gestelde vragen

Waarom niet gewoon een app hiervoor gebruiken?

+

We hebben met velen van jullie gesproken, hoewel mindfulness-apps nuttig kunnen zijn... het is vaak een uitdaging om je aan een dagelijkse routine te houden. De vibraties zullen je dwalende geest afleiden en je helpen om je echt te concentreren op je ademhaling om jezelf onder te dompelen in de oefening. Bovendien leren de Pebbles je echt HOE je de ademhalingsoefeningen moet doen en kun je achteraf zien hoe je het gedaan hebt! Iets dat niet met alleen een app kan worden gedaan.

Bovendien hopen we dat het zien van je vooruitgang in de app je zal motiveren om deze gezonde gewoonte te blijven beoefenen!

Wat meten de Pebbles?

+

We zitten op hetzelfde niveau als je gebruikelijke smartwatch. Biomarkers zoals hartslagvariabiliteit (HRV), zuurstofsaturatie (SpO2) en huidtemperatuur helpen ons om uw persoonlijke welzijnsscore te bepalen. We richten ons vooral op het effect van de ademhalingsoefening op je lichaam, dus we kunnen je gepersonaliseerde oefeningen aanbevelen!

Hoe vaak moet ik de Pebbles gebruiken?

+

We raden 10 minuten per dag aan, gedurende minstens 2 maanden achter elkaar. Zo heb je voldoende tijd om de ademhalingstechnieken te wennen en de positieve gezondheidseffecten te voelen!

Hoe zit het met gegevensprivacy?

+

Alle gegevens worden anoniem opgeslagen en verwerkt! We verzamelen uitsluitend gegevens om je persoonlijke (mentale) gezondheidsinzichten te bieden.

Kleur je kalmte

Vind je de kleur die bij je past, zandsteenwit of marineblauw?

Pebbles voorbestellen

Exlpore Pebbles in DDW 23

Strijp-S area, Klokgebouw | Hall 3,
21-29 oct eindhoven

Try Pebbles and talk to us!

Find Glimp in DDW23