We hebben met velen van jullie gesproken, hoewel mindfulness-apps nuttig kunnen zijn... blijft het vaak een uitdaging om er een dagelijkse routine van te maken. De trillingen zijn een afleiding voor je ronddolende gedachtes en helpen om je echt te concentreren op jouw ademhaling. Zo kan je jezelf helemaal onderdompelen in de oefening! Bovendien leren de Pebbles je echt HOE je de ademhalingsoefeningen moet doen en kun je achteraf zien hoe je het gedaan hebt! Iets dat niet met alleen een app kan.
Bovendien hopen we dat het zien van je vooruitgang in de app jouw zal motiveren om deze gezonde gewoonte te blijven doen!
