Na een burn‑out vond ik heling in mindfulness, yoga, breathwork en koude training. Ik volgde opleidingen in mindfulness‑based emotional intelligence, Trauma Release & Breathwork en de Adempro‑opleiding bewust verbonden ademen. Nu geef ik workshops bewust verbonden ademen en ijsbaden om anderen te helpen bewuster te leven, zelfvertrouwen op te bouwen en hun innerlijke kracht te ervaren
Bewust verbonden ademwerk, ijsbadworkshops, mindfulness & meditatietraining, Trauma Release & Breathwork, cold & breath training
