Regulerend en transformatief ademen, Wim Hof‑methode en koude training, Yoga Nidra, hartcoherentie en polyvagaal‑ademwerk, ademcoaching
Na jeugdtrauma’s vond ik via meditatie, Kundalini‑yoga en de Wim Hof‑methode de kracht van bewust ademen. Ik volgde opleidingen bij de Ademacademie, Kalmte & Kracht en opleidingen in hartcoherentie en polyvagaal theorie. In mijn praktijk Adem en Bewust‑Zijn integreer ik verschillende ademtechnieken, koude‑training en Yoga Nidra om stress los te laten en mensen te helpen leven in licht en liefde
