Selecteer een op ontspanning gerichte ademhalingsoefening in de Glimp app, creëer een comfortabele omgeving en synchroniseer je ademhaling met de vibraties van de Pebbles. Deze oefening kan helpen om je geest en lichaam te kalmeren en een betere nachtrust te bevorderen. Denk eraan om geleidelijk tot rust te komen en de Pebbles te gebruiken als onderdeel van een bredere slaaphygiëne. Als u aanhoudende slaapproblemen heeft, raadpleeg dan een zorgverlener.
