Sleep

Hoe de Pebbles je helpen

Ontwikkeld om je brein op de meest eenvoudige en intuïtieve manier voor te bereiden op de nacht.

Het werkt intuïtief.

Ga comfortabel liggen, houd de Pebbles met beide handen vast en sluit je ogen. Adem mee met de zachte trillingen: links is in, rechts is uit. Dit brengt je hartslag direct naar een rustig slaaptempo.

Uit je hoofd, in je lichaam.

Omdat de trillingen je gids zijn, hoef je niet na te denken. Dit is essentieel bij een overprikkeld brein. Simpel gezegd: de Pebbles nemen de regie over, zodat jij je gedachten kunt loslaten en moeiteloos in slaap valt.

Ik wil de Pebbles proberen

MEER DAN EEN APP, MEER DAN EEN SLAAPRITUEEL.

De Pebbles zijn de rustgevende gids op je nachtkastje.

.Misschien heb je al van alles geprobeerd om beter te slapen: apps, meditaties op YouTube of witte ruis. Het probleem? Je grijpt toch weer naar je telefoon. Het blauwe licht en de constante stroom aan prikkels houden je hersenen juist alert. Bovendien voelt een nieuwe routine vaak als 'moeten'.

Met de Pebbles is dat verleden tijd. Geen schermen, geen afleiding, alleen een zacht ritme dat je lichaam vertelt dat het tijd is om te gaan slapen.

Een anker op je nachtkastje

De Pebbles liggen op je nachtkastje als een visuele herinnering. Zodra je ze ziet, weet je: de dag is voorbij. Zo wordt ontspannen voor het slapengaan een automatisme, net zo natuurlijk als het licht uitdoen.

Sfeervolle slaapkamer met een houten nachtkastje met lamp, boeken, en een wit apparaat naast een bed met kussens en dekbed.

100% Schermvrij

Geen blauw licht, geen notificaties. Dankzij de offline sessies hoef je je telefoon niet aan te raken. Je sluit je ogen, pakt de Pebbles op en laat je direct meevoeren door het ritme.

Voel, niet denken

Je hoeft niet te tellen of je te concentreren. De zachte trillingen begeleiden je ademhaling intuïtief. Hierdoor stopt de malende gedachtestroom in je hoofd en zak je moeiteloos weg in een diepe rust.

Iemand in een beige satijnen pyjama houdt twee witte elektronische apparaten in de handen, zittend op een lichte bank in een ruimte met licht doorzichtige gordijnen.

Slaap in elke houding, zonder belemmering

In tegenstelling tot grote slaaphulpmiddelen die je dwingen in één positie te liggen, passen de Pebbles zich aan jou aan. Of je nu een zij-, rug-, of buikslaper bent: je houdt de rust letterlijk in je eigen hand. Geen gedoe met grote objecten in bed, alleen een subtiel ritme dat je begeleidt naar dromenland.

Hand met oranje nagellak die een blauw ontspanningsapparaat vasthoudt, op een crèmekleurige zijdenpyjama liggend.

DE VERGELIJKING

Waarom kiezen voor de Pebbles?

Hoogwaardige technologie hoeft je bed niet over te nemen. Dezelfde bewezen haptische effectiviteit, maar dan in een slim en betaalbaar design.

Glimp Pebbles

Meditatie-app

Gezondheidstrackers

Grote hulpmiddelen

100% Schermvrij

✅

❌

✅

Fysiek voelbaar ritme

✅

❌

✅

Compact & Handzaam

✅

❌

Geen abonnement

✅

❌

✅

Onderhoudsvrij

✅

❌

Investering

€199

€300+*

€350+

€500+

Glimp Pebbles

Grote hulpmiddelen

✅

100% Schermvrij

✅

Fysiek voelbaar ritme

✅

Compact & Handzaam

❌

✅

Geen abonnement

✅

Onderhoudsvrij

❌

€199

Investering

€500+

*Totaalprijs op basis van 24 maanden maandelijks abonnement bij vergelijkbare diensten.

onze expertise

De Pebbles zijn getest door 60+ ademhalingscoaches

En stuk voor stuk zijn ze het met ons eens: Dankzij de Pebbles wordt bewust ademhalen een eitje.

Uitstekend

4.7 uit 5

op Trustpilot

Coach

Evelin

praktijk Oerhart

Ik gebruik de Pebbles in mijn praktijk Oerhart om ademhalingstechnieken te oefenen met mijn cliënten en de resultaten zijn fantastisch! Makkelijk toepasbaar en ook buiten de sessies.

Coach

Esther

GO mindful

Als Ademcoach en Mindfulness trainer ben ik blij verrast over de positieve toegevoegde waarde van de Pebbles voor mijn klanten maar zeker ook voor mezelf!
Ik merk dat ik er nu nog meer naar uitzie om mijn dagelijkse meditatie met ademoefening te doen.

Coach

Bert

Shantum Inner Peace Breathwork

De pebbles van Glimp bieden een fijne ondersteuning bij het bewust verbonden ademen. De afwisseling van links (in) naar rechts (uit) is schitterend en houdt je bij de les.

Glimp app

Maak je ademsessie tastbaar met de Glimp-app

De Pebbles doen het werk in je handen, de app maakt het effect zichtbaar. Krijg inzicht in hoe je lichaam reageert tijdens je oefening en ontdek welke ademhalingsritmes jou op dit moment de meeste rust geven.

Zie het effect van je ademhaling

De unieke sensor meet je hartslagvariabiliteit (HRV) tijdens de sessie. Het is een eenvoudige manier om te bevestigen dat je zenuwstelsel tot rust komt.

Bouw aan een gezonde routine

Consistentie is de sleutel tot rust. In de app zie je jouw voortgang in het opbouwen van een dagelijkse ademgewoonte. Door na de sessie kort te noteren hoe je je voelt, leer je jouw eigen ritme beter kennen.

Ontdek wat voor jou werkt

Of je nu kiest voor een kalmerende 'Double Exhale' of een korte pauze: in de app vind je diverse begeleide sessies. Zo heb je altijd een ritme bij de hand dat past bij jouw behoeften van die dag.

Onderzoek toont aan:
bewust ademhalen brengt je rust

"Je stressregulatie wordt niet bepaald door hoe goed je ontspant op vakantie, maar door hoe snel je herstelt tussen inspanningen in je dagelijks leven."

— neurowetenschapper Dr. Andrew Huberman
‍

Oftewel: kleine rustmomenten hebben een groter effect dan af en toe een groot rustmoment. Waarom? Omdat je je zenuwstelsel traint om sneller terug te keren naar ontspanning. Dat maakt je veerkrachtiger, kalmer en weerbaarder tegen stress.

Wanneer je bewust en langzaam ademhaalt, activeer je het parasympathisch zenuwstelsel — het deel van je autonome zenuwstelsel dat verantwoordelijk is voor rust en herstel. Dit verlaagt je hartslag, bloeddruk en stresshormonen zoals cortisol.

De Pebbles proberen

Beoordeling door gebruiker

Zij gingen je al voor:

Makkelijke fijne ademtool

Gebruiker

De Pebbles liggen fijn in je handen en de trillingen maken het makkelijker om een strak ademritme te kunnen volhouden.De app was simpel te installeren, heeft fijne programma's en je kan je eigen frequentie instellen.

Je persoonlijke ademcoach, altijd bij de hand ;-)

Gebruiker

Een heel tof en jong bedrijf die met een veel enthousiasme de Pebbles geintroduceerd hebben. Een persoonlijke ademcoach, de sensoren geven de stimuli om een bepaald adempatroon te volgen. Een heel fijn en nuttige tool.

Het geeft me echt rust in m'n hoofd!

Gebruiker

Normaal kan ik echt moeilijk op mijn ademhaling concentreren maar met de Pebbles van Glimp wordt dit een stuk makkelijker. Het geeft me echt rust in m'n hoofd!

Geen slaappil, maar een natuurlijk ritme.

Geen schermen, geen afleiding.
De Pebbles zijn jouw persoonlijke rustpunt op het nachtkastje. Voel hoe de zachte trillingen je ademhaling vertragen en je lichaam helpen om de dag los te laten. Je hoeft alleen maar te ademen.

Vrouw zittend op bed in een kamer met planten en stenen muur, handen rustend op schoot.

Jouw rustpunt
op het nachtkastje

✅

100% Schermvrij slaapritueel

✅

Zachte trillingen voor een stil hoofd

✅

Val sneller in slaap op een natuurlijke manier

✅

Bevestig je ontspanning via de bio-sensor

Gratis verzenden


14 dagen proberen

Niet tevreden = geld terug

Nu bestellen

Nikki van der Velden

The Breathwork Movement

“De Pebbles zijn oprecht heel fijn. Mijn grootste graadmeter? Ik val telkens in slaap als ik een sessie van 15 minuten doe, wat een teken is van (zeer) diepe ontspanning - superfijn! Dat heeft met name te maken met de manier waarop de Pebbles je begeleiden, namelijk via trilling.

Dat hebben ze echt goed gedaan daar bij Glimp: de trilling is goed voelbaar (niet té, maar ook zeker niet te weinig), voelt lekker aan en werkt extra ontspannend (naast de ontspanning die kalm ademen je geeft).”
‍

Meer dan een app, meer dan mindfulness

Bestel jouw Pebbles vandaag nog

Kies jouw favoriete kleur

Kies de kleur die bij jouw slaapkamer past – Middernachtblauw, Olijfgroen of Zandwit. Een rustgevend design op je nachtkastje.

Bestel de Pebbles mét gratis verzending

Plaats je bestelling in slechts een minuut. Gratis verzending binnen Nederland en België.

Probeer ze 14 nachten risicoloos uit

Een nieuwe slaaproutine heeft tijd nodig. Ervaar 14 nachten lang de rust. Niet de oplossing voor jou? Dan krijg je 100% van je geld terug.

Laat de dag los en val natuurlijk in slaap

Begin met ademen en merkBouw een gezonde gewoonte op en breng je zenuwstelsel elke avond tot rust. Merk het verschil: makkelijker inslapen en uitgerust wakker worden. het verschil – elke dag een beetje meer rust.

Bestel jouw Pebbles

Onze beoordelingen

Uitstekend

4.7 uit 5

Dit is wat een paar fans van Glimp te zeggen hadden:

Ik val steevast in slaap

“Na een kwartier ademen met de Pebbles val ik steevast in slaap.

Nikki van der Velden

The Breathwork Movement

Het is heel gemakkelijk en intuïtief

"Het is heel gemakkelijk en intuïtief om de trillingen te volgen! Het werkt voor mij beter dan in je hoofd tellen, zoals je met de meeste meditatie-apps moet doen. En het is fijn om eens GEEN schermen of apps om je heen te hebben."

Caiseal Beardow

Glimp gebruiker

Dagelijkse tool voor moeiteloze ademrust

Ik gebruik de Glimp Pebbles vrijwel dagelijks, zowel voor mezelf en mijn man. Maar zeker ook in mijn praktijk als ademfysioloog. Wat voor mij het grootste verschil maakt, is dat ik niet meer hoef mee te tellen. De begeleiding via trilling voelt veel natuurlijker en rustgevender dan harde tellen of timers. Je hoeft alleen maar te voelen. Ik kan liggen met mijn ogen dicht en volledig in de oefening blijven, terwijl de Pebbles het ritme aangeven. De mogelijkheden om de ademoefeningen in te stellen zijn heel veelzijdig, voor ieder een passende oefening voor het moment. Voor mij en mijn cliënten werkt dit fantastisch. De Pebbles zijn een simpel maar ontzettend effectief hulpmiddel dat mijn ademtrainingen echt verdiept.

Ilse - Tidal Volume

Ademcoach

Excellent service and a tool that truly works

I was pleasantly surprised that my Pebbles breathing tool was repaired free of charge—it turned out to be covered by the warranty. The repair was quick, and I received it back in no time. I personally find Pebbles more comfortable than Moonbird. It fits better in the hand, and the difference between inhaling and exhaling is clearer because you hold a Pebble in each hand. Moonbird is also a good tool, but Pebbles works better for me. Highly recommended!

Gerna Koning-Eggink

Glimp gebruiker

Van overprikkeld binnen een kwartier met je pebbles weer naar normaal …

Ik kocht deze omdat ik snel overprikkeld was. En dan met medicatie naar bed moest om te herstellen. Bijvoorbeeld na het doen van boodschappen. Nu pak ik bij thuiskomst de pebbles. En binnen kwartier kan ik weer functioneren. Ik vind het een bijzondere ademtool. Het geeft mooi aan door de trilling, wanneer je in of uit moet halen. Normale ontspanningsoefeningen of meditatie. Bereikte nooit dit resultaat.

angeliquevdn

Glimp gebruiker

Pebbles: een verademing dichtbij

Als adem coach gebruik ik Pebbles om de oefeningen thuis te ondersteunen. Het stimuleert ook om regelmatig oefenen. Het is meer dan “zitten en ademen”. Je hebt altijd twee ademcoachjes bij de hand!

Ron Hendriksen

Ademcoach

Veelzijdige ademtool

Je kunt veel verschillende ademoefeningen doen, en ze aanpassen als je 't net anders wilt. En je kunt ofline je glimp gebruiken. Mooie ademtool.

Lucy van Os

Glimp gebruiker

Geweldig hulpmiddel tijdens mijn…

Geweldig hulpmiddel tijdens mijn ademsessies. Bijna 1000 sessies mee gedaan nu. Pebbles van Glimp blijven zich ook ontwikkelingen o.b.v. feedback uit het werkveld! Zeker een aanrader waardoor ik minder in mijn hoofd zit, minder aan het tellen ben.

EH. G.

Glimp gebruiker

Sinds juni 2024 addicted to Glimp

Ik gebruik Glimp en de Pebbles sinds juni 2024 en het helpt mij om vrijwel dagelijks ademhalingsoefeningen te doen. Ik zou ze niet meer willen missen. Wat ik de laatste tijd heel erg helpend en stimulerend vind zijn de sessies van Kim Padding. Heerlijk om mij daarin mee te laten nemen!

John Sas

Ademcoach

U kunt ook

Veelgestelde vragen

Maken de Pebbles geluid? Wordt mijn partner wakker?

Nee, de Pebbles zijn ontworpen voor volledige stilte in de slaapkamer. Ze werken met voelbare trillingen (haptische feedback) in plaats van geluid. Je kunt ze dus ongestoord gebruiken terwijl je partner rustig naast je doorslaapt.

Kan ik de Pebbles vasthouden terwijl ik in slaap val?

De Pebbles zijn ontworpen om je lichaam te helpen 'landen' en voor te bereiden op de nacht. Ze zijn ideaal als onderdeel van je wind-down routine. Omdat ze comfortabel in je handpalmen rusten, kun je ze gerust vasthouden terwijl je wegdommelt.

Aan het einde van een offline-sessie schakelen de Pebbles zichzelf automatisch uit. Je hoeft dus niet bang te zijn dat ze de hele nacht aan blijven staan; je kunt ze gewoon laten liggen en ongestoord verder slapen.

Waarom is dit effectiever dan een meditatie-app op mijn telefoon?

Schermlicht (blauw licht) remt de aanmaak van melatonine, het hormoon dat je nodig hebt om in slaap te vallen. Met de Pebbles hoef je je telefoon niet aan te raken. Je sluit je ogen en laat je leiden door je tastzin, waardoor je brein direct het signaal krijgt dat het tijd is om 'uit' te gaan.

Wat als ik na 10 minuten nog niet slaap?

Geen zorgen, je hoeft niets te 'forceren'. Het doel van de Pebbles is om je zenuwstelsel van de 'aan-stand' naar de 'ruststand' te brengen. Zelfs als je niet direct in slaap valt, profiteert je lichaam van de diepe ontspanning en de verlaagde hartslag, wat de weg vrijmaakt voor een natuurlijk herstel gedurende de nacht.

Waarom zou ik voor een handheld device kiezen in plaats van een ademkussen?

Comfort en vrijheid staan voorop. Een ademkussen is effectief, maar neemt veel ruimte in beslag en beperkt je in je slaaphouding. De Pebbles bieden dezelfde haptische begeleiding, maar zijn zo klein dat ze je natuurlijke slaapgedrag niet verstoren. Bovendien zijn ze gemakkelijk mee te nemen op reis, zodat je overal van je vaste routine kunt genieten.

Eindelijk je hoofd uitzetten.

10 minuten voor het slapengaan brengt je lichaam in de diepe ruststand

Ontwikkeld om je brein op de meest eenvoudige en intuïtieve manier voor te bereiden op de nacht.

De Pebbles zijn de rustgevende gids op je nachtkastje.

Een anker op je nachtkastje

100% Schermvrij

Voel, niet denken

Slaap in elke houding, zonder belemmering

Waarom kiezen voor de Pebbles?

Laat uw gegevens achter en ontvang ons E-book

De Pebbles zijn getest door 60+ ademhalings­­coaches

Maak je ademsessie tastbaar met de Glimp-app

Zie het effect van je ademhaling

Bouw aan een gezonde routine

Ontdek wat voor jou werkt

Onderzoek toont aan: bewust ademhalen brengt je rust

Zij gingen je al voor:

Makkelijke fijne ademtool

Je persoonlijke ademcoach, altijd bij de hand ;-)

Het geeft me echt rust in m'n hoofd!

Wij zijn op een missie om mensen te helpen om beter te ademen

Geen slaappil, maar een natuurlijk ritme.

Jouw rustpunt op het nachtkastje

Probeer de Pebbles 14 nachten,‍zonder risic0

Bestel jouw Pebbles vandaag nog

Onze beoordelingen

Ik val steevast in slaap

Nikki van der Velden

Het is heel gemakkelijk en intuïtief

Caiseal Beardow

Dagelijkse tool voor moeiteloze ademrust

Ilse - Tidal Volume

Excellent service and a tool that truly works

Gerna Koning-Eggink

Van overprikkeld binnen een kwartier met je pebbles weer naar normaal …

angeliquevdn

Pebbles: een verademing dichtbij

Ron Hendriksen

Veelzijdige ademtool

Lucy van Os

Geweldig hulpmiddel tijdens mijn…

EH. G.

Sinds juni 2024 addicted to Glimp

John Sas

Veelgestelde vragen

Maken de Pebbles geluid? Wordt mijn partner wakker?

Kan ik de Pebbles vasthouden terwijl ik in slaap val?

Waarom is dit effectiever dan een meditatie-app op mijn telefoon?

Wat als ik na 10 minuten nog niet slaap?

Waarom zou ik voor een handheld device kiezen in plaats van een ademkussen?

Heeft u nog vragen?

De Pebbles zijn getest door 60+ ademhalingscoaches

Onderzoek toont aan:
bewust ademhalen brengt je rust

Jouw rustpunt
op het nachtkastje

Probeer de Pebbles 14 nachten,
‍zonder risic0